Diario de un exfumador arrepentido

FIN

2009-11-04T00:42:00.001-08:00

Siento mucho el retraso, no tengo excusas ni perdón.

Ya han pasado más de dos meses. Exactamente dos meses más dos semanas y cuatro días desde que mientras intentaba conciliar el sueño tomé la decisión de no fumar nunca más.

Juro que a la mañana siguiente cuando desperté pensé: puff ni de coña lo dejo ya lo intentaré más adelante. No sé por qué razón ni de donde saqué la motivación suficiente pero ese día no fumé, ni al día siguiente, ni al otro y así hasta ahora.

Desde luego creo que ha sido el mayor esfuerzo que haya podido hacer en mi vida hasta ahora. He visto aspectos de mi personalidad que no me han gustado nada y he podido conocerme más a fondo.

Si miro atrás es cierto que ahora pienso que no fue para tanto y mira que yo odiaba a los que me decían que lo dejaron sin mucho esfuerzo. Ahora me sorprendo a mí mismo pronunciando esas palabras, iluminando a un posible futuro ex fumador. Si lo pienso bien, en frío, he vivido hasta ahora 372 meses, ¿Qué es un mal mes dentro de esos 372? Desde luego que merece la pena pasar un mes con los ojos desorbitados, nervioso como el que más y con peor humor que Adolf Hitler.

A día de hoy no me acuerdo para nada del tabaco excepto quizás una vez cada 4 o 5 días después de un café, tomando una cerveza o una copa. Pero son deseos de fumar muy flojos totalmente controlables.

La gente me tiene envidia y eso me encanta. Me dicen:

- joder no sabes la envidia que me das.

a lo que yo respondo:

-Pues déjalo (jajaja como si fuera pan comido, después de lo que pasé yo).

He engordado unos 3 kilos que no es mucho pero oye, yo quería engordar y he engordado. Mis dientes se ven más limpios, mi boca me sabe a boca por las mañanas y no a mierda seca y lo mejor de todo (exceptuando las mejoras de salud claro) es la piel!! tengo la piel de la cara mucho mejor, un aspecto más saludable y joven. jeje qué superficial! debería estar promulgando las mejoras de salud y no esto jejeje.

En fin, siento mucho no haber escrito a penas pero es que para apartar el tabaco de mi vida tenía que dejar de hablar tanto sobre ello, no tenerlo tan presente y por fin lo he conseguido. Mis días son como antes pero sin tabaco y me siento tremendamente orgulloso y feliz.

Quisiera daros las gracias a todos los que me leíais y me disteis ánimos en los peores momentos. Os aseguro que de no haber sido por los comentarios que me dejabais me hubiera fumado lo infumable. Ni las palabras de mi novio J, me daban tanto ánimo como las vuestras.

A pesar de no conoceros os siento como mis compañeros de fatiga, os aprecio un montón y al margen de si habéis conseguido dejar el fumeque o no, deseo que el resto de vuestra vida sea inmensamente feliz.

Así que después de todo este rollo podeis imaginar cual ha sido la decisión que he tomado:

¡ NO VUELVO A FUMAR NUNCA MÁS!

Ya me contareis si pudisteis con ello o no.

P.D. Como me diagnostiquen un cáncer de pulmón, garganta o algo similar después de lo sufrido me hago cocainómano.

casi dos meses que marca mi quitómetro...

2009-10-15T01:36:00.001-07:00

...y no sé si lo recordais pero hace tiempo dije que aguantaría hasta los dos meses aunque se me fuera la vida en ello y que tras dos meses decidiría si seguir fumando o si continuaría con mi lucha.

Bien pues dentro de dos días este blog llegará a su punto y final. Dentro de dos días conoceréis cuál ha sido mi decisión.

un mes y 22 días. me merezco un premio

2009-10-09T01:34:00.000-07:00

Pues lo de fumar maría era un problema mientras tenía. Ahora que ya no tengo en casa y sé que por mucho que quiera no me lo puedo fumar porque sencillamente, no hay, se me fue el ansia.

Así que es totalmente compatible dejar de fumar tabaco y fumarse algún porrito de vez en cuando.

Eso quiere decir que encuentro la armonía que yo buscaba desde un principio, lo que me llena de felicidad!!!

¿En contra de los porros?: pues que cuando me lo fumo, como no mezclo con tabaco, hecho mucha más cantidad de maría que antes, me lo enciendo y me lo voy fumando a ratos, pero cuando acabo parezco retrasado durante las dos horas siguientes

Repasando todo este tiempo y recordando cuales eran mis pretensiones y expectativas al dejar de fumar, puedo decir que no se ha cumplido ninguna:

sigo teniendo los dientes amarillos
mi piel igual que siempre (nada de un cutis espectacular)
no noto ahorro ninguno
en cuanto a salud es cierto que a las 2 semanas o así de dejarlo notaba como respiraba mejor, olfateaba mejor y saboreaba mejor pero he llegado a acostumbrarme y ya no me parece una novedad sino algo normal.
creo que sólo he engordado cuarto y mitad (y yo que quería engordar)

La única ventaja es el orgullo que siento de no haber caído, de ser más fuerte que el mono y poder superarlo en momentos muuuuuuuuyyyyyyyyyyyy chungos!

Por eso es tan difícil dejar de fumar, no te aporta ningún beneficio consciente sino todo lo contrario.

Alguien debería premiarnos con algo, necesitamos motivaciones extrínsecas (de fuera de uno mismo), podría el ministerio de sanidad darnos un diploma, no sé, reflexionaré sobre esto.

1 mes y 20 días sin fumar......tabaco.

2009-10-07T10:55:00.001-07:00

Llevo muchos días sin escribir y varias cosas han pasado en este tiempo.

En primer lugar, J ni siquiera ha intentado dejar de fumar y eso que llevaba desde las vacaciones diciendo que en septiembre lo dejaba. Yo estaba deseando verlo sufrir para ser la voz de la experiencia que aconseja e ilumina con su sabiduría pero tendré que quedarme con las ganas.

Por otro lado, el 28 de septiembre cumplí los 31 y pocos días después recibí.....EL REGALO.

Un regalo mortífero que me ha amargado la existencia los últimos 3 días. Un regalo que está poniendo en peligro mi deseo de dejar de fumar, un regalo que más que un regalo ha sido una putada.

No es más que una bolsita de marihuana. Me la dieron el miércoles pasado y me fumé un porrito miércoles, otro el jueves, otro el viernes y sábado y domingo unos 4 cada día.

Mi intención era fumar sólo los fines de semana, siempre sin mezclar con tabaco eso sí, y creo que la he cagado.

He dado unos cuantos pasos atrás porque otra vez me vuelve la ansiedad de tener el cigarro en la boca y de aspirar como la más eficiente y potente de las aspiradoras...

De momento no he vuelto a fumarme un cigarro y la verdad es que mi intención fue siempre dejar el tabaco pero no los porros, claro que quería fumarme unos 3 porros a la semana como mucho y ahora estoy en esa lucha. Estoy deseando que se me termine y no comprar más, aún no estaba preparado para fumarme un porrito pero bueno, de los errores se aprende.

Tengo un sentimiento de ambivalencia porque por un lado sé que tabaco no he fumado pero el simple gesto de tener el porro entre los dedos, encenderlo, darle caladas, me hace pensar que me engaño a mí mismo y q esto es un fracaso en toda regla, con lo cual, debería irme corriendo al estanco y comprarme un paquetito de "pueblo" un librillo de smoking blue y mis boquillas rizzla para fumarme un cigarro tras otro.

En fin, mis pretensiones siempre las tuve claras, los porros no quiero dejarlos, ahora tan sólo debo encontrar la manera de controlar estas ansias que me entran para no fumar tabaco never more y que lo de los porros sean 3 a la semana como mucho. Lo conseguiré.

Ya casi mes y medio....

2009-09-29T01:40:00.001-07:00

...marca mi quitómetro y no me lo creo. Ya no hago la cuenta de la vieja para saber cuanto tiempo llevo sin fumar porque simplemente ya no me importa si llevo un día, doce o veintitrés.

Desde el mes y los 2 o 3 días lo he llevado estupendamente, no he nececistado recurrir al blog porque la ansiedad va mermando y sólo tengo ganas de fumar cuando hay alcohol de por medio aunque cada vez lo voy controlando más.

Empiezo a ser yo de nuevo y mis días vuelven a ser como antes de dejar de fumar pero sin cigarrillo en la boca.

J, que es mi novio, para los que no hayáis leido los primeros posts, dijo que dejaría de fumar en septiembre. Así que le queda día y medio para empezar a dejarlo y me compadezco de él.

Espero serle de más ayuda de lo que pudo ser él para mí porque yo ahora cuento con la experiencia necesaria.

Estoy preparando un FIN para este blog porque amigos mios, debo decir que ya soy EXFUMADOR y creo casi imposible que vuelva a fumarme un cigarro.

Me siento sobre todo lleno de energía, antes me pasaba el día cansado y es que mi cuerpo, el pobre, no podía responder si lo asfixiaba continuamente con el humo. Es lo que más me gusta, sentirme activo y no todo el día tirado.

¿Cómo vais vosotr@s? Espero que continuéis luchando y a los que quedaron en el camino quisiera decirles que no desanimen y que ya llegará su momento de dejarlo.

1 mes y casi 6 días después...

2009-09-22T14:24:00.000-07:00

...de tomar la decisión de apartar el tabaco de mi vida para siempre, me pregunto ¿Cómo soy tan gilipollas para haberme impuesto a mí mismo un castigo tan insufrible? ¿Por qué no me enciendo un cigarro y termino así con este sufrimiento?

Pues debo tener un poco de masoquista o me va el rollo mártir sufridor porque sigo sin fumar y de momento no pienso hacerlo. Creo que voy a aguantar hasta los 2 meses quiera o no para ver si empiezo a sentirme mejor y dejo de echar tanto de menos el tabaco. Si pasados dos meses me veo igual fumaré, fumaré y fumaré.

Llevo 4 o 5 días sin escribir, en parte por vaguería y en parte porque de haber escrito algo, cualquier posible lector en proceso de desintoxicación nicotínica, se habría encendido un cigarrillo tras leer las barbaridades que se me pasaban por la cabeza.

Hubiera podido desmotivar al mismísimo Allen Carr y es que estos últimos 5 días fueron muy duros.

No es que me muriese de ganas de fumar como al principio, que habría sido capaz de arrebatar de la boca de un extraño un cigarro por la calle, pero me he sentido terriblemente cansado de dejar de fumar, exhausto, desmotivado, tristón y sobre todo harto.

Hoy me siento mejor y me veo con más fuerzas de repente, vuelve la motivación y aunque ya no noto las mejorías de dejar el vicio con tanta intensidad como en la 2ª o 3ª semana, quiero sentirme vencedor!!!.

1 mes y un día. ¿un cigarrito?

2009-09-17T15:27:00.000-07:00

Hubo un pequeño error de cálculo y no hice un mes sin fumar el día que pensaba sino un día después. Culpa mía por no consultar el quitómetro, pero da igual, tampoco lo celebré de ninguna forma especial, con el mal tiempo que hace no apetece salir.

Ahora mismo tengo unas ganas de fumar que te cagas pero lo bueno es que desde fuera ya no se me nota.

Siento enormes deseos de fruncir los labios y aspira y aspirar y aspirar. Lo siento con tanta ansia que si lo hiciera, desaparecería mi entorno 5 km2 a la redonda para dejar paso a la nada.

Sé que es un rato y se me pasa pero estoy harto y quizás vuelva al médico pero esta vez entraré a la consulta porque puede que necesite un ansiolítico flojito, que tampoco es plan de ir por la vida rollo Carmina Ordoñez ( que descanse en paz).

Que alguien me diga cuando se me quitarán las ganas de fumar defintivamente. Cuánto hay que esperar, ¿dos meses? ¿quizás tres?.

No es justo, más de un mes sufriendo y cuando parece que todo ha acabado, vuelve el jodido mandril de los cojones a dar por culo.

A por el mes sin fumar!!!

2009-09-15T02:17:00.000-07:00

Sólo 14 horas según mi quitómetro para tan gran acontecimiento. UN MES SIN FUMAR!!!!.

Ni una sola calada le he dado a un cigarro en todo este tiempo y aunque hubo momentos muyyyyyy difíciles pude aguantar y ahora estoy súper orgulloso de mí mismo.

Esto, en otras ocasiones lo celebraría fumándome un cigarro pero como no quiero hacer eso (no es que no pueda, es que no quiero) quizás debería celebrarlo de algún otro modo. Igual invito a J a cenar esta noche en un sitio de NO fumadores, que se joda.

Después de mis terribles crisis del fin de semana estoy mucho mejor pero sigo teniendo ansiedad por lo que como cada 10 minutos. Como tanto que, si pienso en el tercer mundo y la gente que muere de hambre, me siento súper culpable por engullir con tanta ansia y tan solo por gula , no por necesidad.

Hace tiempo me dije a mi mismo (cuando tenía tan mal humor) que aguantaría un mes y entonces decidiría si continuar con mi lucha anti tabaco o rendirme a los placeres de la nicotina. Pues bien, mi decisión es.......:

.................Que fume Rita la cantaora por que lo que es yo, tengo intención de no volver a fumar un cigarrillo en lo que me queda de vida!!!!!

Y espero que la ironía de la vida no me premie con un cáncer bucofaringeo ni de pulmón después de lo mal que lo pasé

Después de la tormenta...

2009-09-12T05:34:00.000-07:00

...siempre llega la calma (cómo decía Alejandrito Sanz)

Debo pedir disculpas por estos dos días de histerismo. He vivido como santa Teresa, es decir, sin vivir en mí. Pero ya he vuelto a mi ser y vuelvo a sentirme un chico de 30, casi 31, con estudios superiores, civilizado, educado y responsable.

He aprendido mucho de estos días: no debo bajar nunca la guardia ni pensar que todo está hecho por muy bien que me encuentre. Estoy enfermo, al igual que vosotros somos "adictos" a la nicotina, pero también a tragar humo, a sujetar un cigarro entre los dedos, a compartir un cigarro en momentos distendidos con los amigos e infinidad de gestos que el tabaco nos proporcionaba.

Fíjate si soy adicto que esta mañana al despertar, le pregunté a J que si había fumado la noche anterior porque no lo recordaba y me pasé la noche soñando que daba tremendas caladas a mis ansiados cigarrillos.

Seguro que volveré a tener momentos de bajón e histeria pero intentaré afrontarlos mucho mejor. Hoy gracias a Dios no tengo ni la más mínima gana de fumar, pensaba comprar marihuana pero no lo haré porque si me lio un porrito puede que desencadene en cigarrito.

Gracias a todos por vuestros ánimos y os digo una cosa. LO VAMOS A CONSEGUIR

S.O.S.

2009-09-11T16:43:00.000-07:00

Necesito ánimos o vuelvo a fumar, no lo soporto más. Son las fiestas de mi pueblo, Guadalix, hoy salí un rato y de momento aguanté sin fumar pero con muchiiiiiísimo esfuerzo. No sé si mañana podré soportarlo. Me voy a ir a a la cama por no fumar.

Acabo de leer que menos del 5% lo consigue y me parece que soy del 95% restante.

Mañana será el día definitivo. Si mañana continúo igual, seguiré fumando sin martirizarme por ello. Asumiré mi derrota y a tomar por culo y si he de morir de cáncer que así sea.

Es infinitamente peor este mono que el de los primeros días, desde luego que la motivación es muuuuuuuucho menor que antes y no creo que pueda seguir luchando constantemente. Veremos que pasa mañana pero de momento no he fumado.

Por favor, que alguien me ayude!!!!

Querido estanquero....

2009-09-11T13:56:00.000-07:00

...de la calle ronda de don Bosco en carabanchel alto. No sé si su estanco continúa abierto ni si es usted mismo quien se encuentra al frente del negocio. Yo me remonto 15 años atrás para hablar sobre usted.

15 años atrás cuando yo contaba con tan sólo 14 años y entraba en su estanco con mis tres o 4 amigos a pedirle un paquetito de Fortuna (fíjate tú, fortuna. Los cojones fortuna). Lo pagábamos siempre con chatarrilla porque nos costaba sudor y lágrimas reunir las 150 pesetas n que costaba el paquete en esos tiempos, le decíamos:

-me das un fortuna?

a lo que usted respondía:

-light o normal?

Y nos lo daba sin más.

Gracias, gracias y gracias!

Espero que a sus hijos ningún desalmado les ofrezca una rayita de cocaína o un chutecito de heroína antes de tener la suficiente capacidad como para tomar decisiones tan relevantes en la vida!

Qué fácil que es dejar de fumar.

2009-09-11T13:33:00.000-07:00

Hasta los huevos estoy.

Lejos de encontrarme mejor con el paso del tiempo, hoy estoy tremendamente ansioso y desanimado. Pensaba que a estas alturas no me acordaría del tabaco para nada pero hoy al llegar del trabaj0 tenía tantísimas ganas de fumar que he llorado. No a lágrima suelta pero he llegado a llorar y eso me hace pensar que esta adicción es muuuuuuuuuucho mas seria de lo que yo pensaba.

Ha vuelto el mal humor.A mi lado el señor Scruch (o como se escriba, el de cuentos de navidad) es un entrañable y amable viejecito al que todo el mundo adora.

Leo cuatro posts atras y me parto el culo de mí mismo. Qué ridículo pensando que ya estaba todo hecho, que ya había terminado mi sufrimiento en esta enmienda que yo mismo me autoimpuse. Cómo se puede ser tan inocente y zafio.

Por otro lado debo deciros a todos los que estáis intentando dejar el fumeque que no bajéis la guardia, que no pequéis de excesiva autoconfianza porque cuando llegan los malos momentos la hostias que te das son mucho mayor.(Qué decepcionado estoy).

Hace tiempo que no decís nada, vuestras voces se han apagado y me hace pensar que habéis vuelto al fumeque o que por el contrario lo lleváis muuuuuuucho mejor que yo y no necesitáis leer mis tonterías para sentiros al menos más fuertes que yo.

En fin, que llegué a casa convencido de tirar la toalla pero escribir estas 4 chorradas me ha dado fuerzas para continuar.

Tabaco cabrón, no sabes cuánto te odió a pesar de lo que te amé.

Por cierto, mañana compro marihuana.

Reflexiones en el día 26

2009-09-11T02:49:00.000-07:00

Quiero recuperar la seguridad que un día tuve. Hace nada pensaba en darle fin a este blog porque me veía curado de mi adicción y lejos de esto, a día de hoy, sería capaz de fumarme hasta el coño de la estanquera.

El otro día una NO fumadora me dijo:

Pues hijo bien fácil lo tienes, ¡con no fumar ya es suficiente!.

Y con esto quiero ir a parar a que la gran mayoría de los no fumadores no nos entienden, se creen que fumamos única y exclusivamente por placer y que si no dejamos el vicio es porque no queremos.

Por esta regla de tres podríamos decirle a la madre desconsolada que acaba de perder a sus hijos en un accidente de tráfico : pues hija bien fácil lo tienes, ¡con no pensar en ellos ya es suficiente!.

Fumadores contra No fumadores, siempre hay tiranteces: que si me molesta el humo, que si por qué tengo que aguantar yo entrar a un bar y comerme todo vuestro humo, que si por qué tengo que pagar yo con mis impuestos vuestros tratamientos de enfermedades coronarias, cardiovasculares, cánceres.... grrrrrrrrrrrrrr!!!!

Qué poca consideración y cuánta incomprensión.

No comprenden que somos víctimas y no verdugos. Ojalá hubiera tenido la suerte de haber dicho no al primer cigarro, ojalá mi sistema nervioso no fuera tan débil frente a las adicciones, ojalá para colocarme y sentirme AGUSTO y RELAJADO me bastara con ver la tele o ir a misa!.

Hoy, en mi día 25 sin fumar.....

2009-09-10T02:05:00.000-07:00

....estoy muy preocupado. Esta mañana me sabía la boca al despertar a tabaco puro y duro. Dudo seriamente si por la noche me levanto sonámbulo a fumar porque, si es así, desde luego que yo no recuerdo nada. Sé que es de risa y que parezco un paranoico pero si eso fuera así, explicaría por qué no siento tantos deseos de fumar (lógicamente, si me estoy poniendo fino sin darme cuenta....)

Esta noche le preguntaré a J si él nota que yo me levante de madrugada, aunque pienso que ya me lo habría dicho.

Puede ser que se me estén limpiando los pulmones y esté echando mucosas nicotínicas putrefactas hacia fuera y eso también explicaría mis picores de garganta y mi cambio de voz al final del día ( sí señores, por la noche me cambia un poco la voz).

Creo que esta última teoría es más acertada. ¿Debería ir al médico?, ¿necesito medicación?

En fin tan sólo quería contaros eso.

¡Besitos!

No os desaniméis

2009-09-09T14:43:00.001-07:00

que aunque tenga ganas de fumar no tiene nada que ver con el principio ;-)

24 días sin tabaco...

2009-09-09T14:18:00.000-07:00

...Y tengo ganas de fumar. Jooooooooooo.

¿Cuándo se va a acabar este sufrimiento?, ¿cuándo?,¿cuándo?.

Si llevaba un par de días súper seguro de mí mismo y convencido de que ya jamás volvería a verme con un cigarrito entre los labios, hoy soy un mar de dudas.Me tomé una cerveza después de cenar y no puedo comer ni una pipa más para calmar la ansiedad porque reventaría. Grave error lo de tomar alcohol, aún no lo tengo controlado.

Tengo la garganta jodidísima, me pica, me duele, me molesta, me salen gallos al hablar y al final del día me quedo un poco afónico. A ver si es que el fumar es salud porque antes metiéndome todo ese humo para el cuerpo tenía la salud como un roble y mi garganta no molestaba para nada.

Por lo contrario, aguantaba como una campeona el humo de 15 cigarros diarios y pasaba inviernos sin un mísero resfriado.

Hoy estoy embajonado y al igual que en los inicios de este via crucis, fantaseo con un mundo feliz donde el tabaco es más saludable que el omega 3 y el médico te recomienda fumar más y más para estar sano y fuerte.

¿Por qué no nos envician las cosas saludables de la vida? ¿Por qué no sentimos placer cuando nos comemos unas acelgas? ¿por qué no sentimos intensos deseos de hacer ejercicio cardiovascular, al menos media horita al día? ¿por qué no salimos a las 3 de la mañana de casa en pleno invierno en busca de sacarina para no tomar azúcar?

Joooooooooooooo quiero fumar, quiero fumar, quiero fumar!!!!!!

Esto es insoportable y si me pusieran delante al hijoputa que se le ocurrió hacer negocio con el tabaco te juro que desearía no haberme conocido.

22 días

2009-09-07T14:24:00.000-07:00

Bueno pues ya más de 3 semanas. Jamás hubiera pensado aguantar tanto, no hubiera apostado por mí ni 20 euros y debo decir que me encuentro muchiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo mejor.

Sigo teniendo ganas de fumar pero ya no tanto como antes, al menos estos dos últimos días, igual he pensado en fumar 2 o 3 veces pero no me duró tanto tiempo la ansiedad ni fue tan fuerte.

A todos los que estáis en ello: Aguantad aunque se os salga el hígado por la boca, que merece la pena llegar hasta aquí.

Ya no me sabe la boca a cloacas por la mañana, puedo respirar mucho mejor, me fatigo menos al hacer deporte, estoy mucho más activo que antes, llego al viernes con energía y no hecho una mierda, las resacas no tienen nada que ver porque son muuucho más llevaderas....

Y a este, mi diario, le auguro ya pocos días de vida y eso es bueno porque quiere decir que estoy normalizando el vivir sin humos. Los días comienzan a ser como los de antes pero sin tabaco...

Bueno guap@s hoy tan sólo quería escribir para daros mucho ánimo que sé que muchos de vosotros estáis como yo hace 2 semanas y eso es el maldito infierno. Todo lo mal que lo estáis pasando tendrá su recompensa si sabéis ser fuertes y aguantar. Sé que suena a : " que fácil es decirlo"

Pero pensad cuántas otras cosas horribles hemos tenido que aguantar como cuando la persona con la que soñabas pasar el resto de tu vida a los 16 nisiquiera sabía que existías, cuando suspendías 8 y tus padres te esperaban en casa esperando las notas, cuando la mili era obligatoria y cruzabas los dedos para que las prorrogas de estudios dieran de sí el tiempo suficiente para que profesionalizaran el ejército, cuando Aznar salió presidente de España, Cuando Bush salió presidente de Estados Unidos, cuando a Jesulín le dio por cantar, cuando te tiraste un pedo en el ascensor y sólo erais dos personas dentro.... infinidad de cosas.

En fin majetes me voy a dormir.

A ver como os digo esto....

2009-09-06T02:25:00.000-07:00

Ayer, cómo os dije, salí por la noche y.........

.....NO FUMÉ!!!!!!! y aquí deberían ir vítores y aplausos. Bieeeeeeeeeeeeen, Bravoooooooooo, Oleeeeeeeee!!!!

No sé si podré escribir porque tengo una resaca del copón ya que, para calmar la ansiedad que me provocaba el no fumar estando de fiesta, bebí como un cosaco.

Pues bien, en la cena (tonto de mí) reservé para fumadores pensando en los que íbamos porque no les iba a hacer la putada de solidarizarse conmigo a la fuerza.

La cena pasó más o menos bien hasta que los otros 3 comensales se animaron con el cigarro y se fumaban uno, no entre plato y plato, sino entre deglución y deglución si se descuidan.

Yo todo el rato con la servilleta cogida con las dos manos la doblaba, la desdoblaba, hacía dobleces en forma de triángulo, de cuadradito, hasta que me di cuenta de que me miraba raro todo el mundo y que parecía tontito.

Después de cenar nos fuimos a un garito que nos encanta que se llama Demodé y allí...... mirara donde mirara veía a uno dando una calada perfecta, otra liándose un porro, otro prendiendo el mechero, otro sacando el cigarro del paquete..... Joder parecían todos spot de televisión que me incitaban a fumar. Todos felices y perfectos pero pensaba para mis adentros: R es todo mentira realmente están podridos por dentro.

Así durante al menos una horita y después se me pasó y no me volví a acordar del tabaquito de las narices en toda la noche.

Llegamos a casa a las 6 de la mañana con un olor a tabacazo en la ropa increíblemente asqueroso (antes nunca me daba cuenta) y con la garganta destrozada de respirar tanto humo, no sé como antes en una noche así me fumaba unos 15 y te podía cantar después la traviata si se hubiera terciado. Mi garganta se está volviendo debilucha, antes estaba acostumbrado a tragar tanto humo que estaba insensibilizado.

En definitiva, he superado la gran prueba de fuego a la que tanto miedo tenía y creo que a partir de ahora, habiendo superado esto, todo será muuuuuuucho más fácil.

¡Ole!

Y la noche del día 20.....

2009-09-05T08:30:00.000-07:00

....Mi via crucis particular llega a su punto más álgido, la gran prueba de Fuego !!!!!! Me cago de miedo sólo de pensarlo.

Pensaréis ¡Oh dios mío! ¿Pero qué le va a pasar esta noche? ¿le irán a crucificar? ¿le vejarán y violarán? ¿acaso le van a torturar?...

Pues no, ni más ni menos esta noche me voy de fiestuqui.

Hemos quedado con mi amiga C. (la de los hongos en el chichi que os conté) para ir a cenar y después iremos al Demode o al Oui a echar unos bailes y unos gin-tonics. Hace un mes un acontecimiento como este me llenaría de alegría y estaría toda la tarde impaciente porque llegara la noche pero hoy estoy acojonado.

Estos dos últimos días he estado a puntito de fumar en alguna ocasión pero no bajé la guardia y aguanté. Ahora en un ratito ire a proveerme de chicles y guarrerías varias y qué narices, si fumo he fumado y santan pascuas. ¿pues no me he fumado miles de cigarros desde los catorce años? ¿qué más da uno más o uno menos? Lo que no voy a hacer es martirizarme y si fracaso pues he fracasado (Ya hablo como un futuro fracasado, Ay Dios que mal lo veo).

Cambio de tema que me agobio. ¿Habéis visto la peli "Armas de mujer"? Pues soy como la Melanie Griffith pero con mejor corte de pelo. Es que su personaje se pasaba la peli haciendo sonidos guturales y carraspeando así: ¡ ajammm, ejemmm!. Pues así estoy todo el santo día, carraspeando. La gente dice que se me están limpiando los pulmones y a mi me dan ganas de meterme la vaporeta por la faringe para ayudar un poco y acabar cuanto antes con esta incomodez. Me pica la garganta, me salen gallos al hablar que parezco el Pequeño Ruiseñor y he llegado a quedarme afónico al final del día.

Para los que estáis dejando de fumar: Llevo ya 20 días y sigo con el mono. No quiero desanimaros sino alertaros. No es mono físico como al principio sino psicológico. Echo de menos el tabaco muuuuuuuuuucho en algunos momentos del día. Si no pienso en ello ni me acuerdo y cuando bebo alcohol...... Cuando bebo alcohol mejor no me busquéis las cosquillas porque me entra un mono y me pongo de una mala hostia.....

Bueno amigos, mañana os cuento espero no tener que escribir muerto de la vergüenza porque me haya fumado paquete y medio. Desde luego intentaré disfrutar, escuchar buena música, echar unos bailes y pa casa!!!

Dieciseven days!!!!! malditos garrulos. Dejadme dejar de fumar

2009-09-02T13:18:00.000-07:00

Fui al médico.

Esta mañana mientras caminaba hacia la consulta iba pensando en qué decirle exactamente e imaginaba cómo mi doctora me daba la enhorabuena por haber dejado un vicio tan feo y perjudicial, pero lejos de todo esto cuando llegué al centro de salud me senté en la sala de espera. Esperé, esperé y esperé. Miré el reloj, 40 minutos de retraso con las citas y pierdo la paciencia. Me salgo fuera a fumar un cigarro ¿Pero qué coño si ya no fumo? y entonces un señor con pinta de garrulo que también esperaba y acababa de salirse a la calle se saca un paquete de Camel y me ofrece un cigarro, a lo que yo contesto amablemente:

-No gracias, lo estoy dejando

Garrulo.- ¡Toma hombre coge uno!

¡Lo mato, te juro que lo mato!. Gracias a Dios tengo más autocontrol que días atras y vuelvo a entrar en la sala de espera sin dar malas contestaciones ni agredir físicamente al señor garrulo.(Suerte para él).

Me entero que van con muuuuuuuuucho retraso y finalmente vuelvo a casa a pasear a mi perrita Shiva que me estaba esperando deseosa de salir a jugar al campo.

Así que ni médico ni hostias, ya iré otro día si lo creo necesario. Hoy desde luego ha sido un dia estupendo en cuanto al fumeque porque casi no tuve ansiedad ni me acordé mucho del cigarrito.

¿Qué me ha enseñado el día de hoy? pues que esta sociedad todavía banaliza sobre el tabaquismo y lo ve como un mal menor sin importancia porque ¿ qué pasaría si yo a un cocainómano le ofreciera una rayita? ¡Venga hombre esnífatela que no te va a morder!.

Pues lo que pasaría es que la gente me señalaría con el dedo y pensaría que soy un grandísimo hijo de puta y desalmado.

Sin embargo hay mucho gilipollas que se rie del que intenta dejar de fumar rebozándole un cigarrito por los morros diciendo sandeces como : mmmmm mira que rico el cigarrito, ¿quieres uno eh?, ¿quieres uno?.

Este tipo de gente que quiere boicotear nuestros intentos de dejar de fumar, no son más que pequeños idiotas sin la suficiente fuerza y entereza como para tomar las riendas de su vida y dejar de ser esclavos del tabaco. Se sienten tan frustrados por su debilidad que lo mejor para calmar su frustración es hacer fracasar a los demás.

Necesitamos un cambio total de actitud y hasta que no se equipare el tabaquismo con cualquier drogadicción o el alcoholismo me parece a mí que jodido lo tenemos.

Hay que ver, con lo que me gustaba a mi fumar y el asquito que le estoy cogiendo al tabaco. Cada vez tengo más claro que lo voy a conseguir aunque todavía lo digo con la boca pequeña, jeje.

Mira, igual me fumo ahora un porrito en la pipa y todo, que me lo merezco. Eso sí, sin tabaco!

Indignante

2009-09-01T14:54:00.001-07:00

Pues no ha pasado ni un minuto y aquí estoy otra vez. Resulta que he mantenido una conversación con J que tenéis que conocer:

R- Tío no puedo terminar con el blog. He borrado el post final y lo he sustituido.

(le iba a explicar algo y entonces le he dicho....)

R- Claro, como tu no lo has leído

J.- Eso lo dirás tú.

R.-¿Ah sí? ¿lo has leído?. ¿Y te ha gustado? ¿te ha hecho gracia?

J.- aham

¡¡¡Aham!!!???? ¿eso qué coño es?

¿no te ha hecho gracia? ¿no te ha gustado?.

Él no lo entiende porque nunca antes ha intentado dejar de fumar, pero ya veremos si le hace gracia o no cuando lo deje a mitad de mes, porque dice que lo va a dejar y yo le auguro una vida de exfumador de aproximadamente 2 minutos y medio!.

Y que sepa que le sabe la boca fatal a cenicero aunque se lave los dientes!!!

16 días y casi termino con esto

2009-09-01T14:42:00.002-07:00

Escribí un post despidiéndome de todos mis lectores, o sea de los 3 lectores que tengo jeje y llegué a publicarlo hace 2 minutos. Le dije a mi novio J:

.-tío esto ya lo tengo superado y si sigo escribiendo sobre tabaco me voy a obsesionar y jamás me lo sacaré de la cabeza así que he escrito un final apoteósico para el blog.

Escribí el post con lágrimas en los ojos y le di a "publicar". Lo he releído y me ha dado tanta pena terminar así tan pronto que rápidamente lo he borrado y aquí me hallo escribiendo estas líneas de segundo plato para sustituir a tan apoteósico final.

Lo bueno de todo es que si me animé a escribir un final para el blog es porque me veo súper fuerte para dejarlo, pero luego he pensado que no puedo decir que soy exfumador hasta que me vaya de fiesta toda la noche y no fume nasti de plasti. De momento estoy evitando ese momento pero qué cojones, no voy a dejar de hacer cosas tan solo por miedo a recaer.

Por cierto, mañana voy al médico, que varias personas me lo han recomendado porque dicen que te ayudan, a ver si es verdad. Mañana os cuento qué me ha dicho ok?

Joder siempre que escribo aquí pienso.... ¡Qué cigarro me fumaba ahora!

pero luego me como kilo y medio de pipas y se me pasa.

Besines a tod@s.

Fin

2009-09-01T14:42:00.001-07:00

Siento mucho el retraso, no tengo excusas ni perdón.

Ya han pasado más de dos meses. Exactamente dos meses más dos semanas y dos días desde que mientras intentaba conciliar el sueño tomé la decisión de no fumar nunca más.

Juro que a la mañana siguiente cuando desperté pensé: pufff ni de coña lo dejo ya lo intentaré más adelante. No sé por qué razón ni de donde saqué la motivación suficiente pero ese día no fumé, ni al día siguiente, ni al otro y así hasta ahora.

Desde luego creo que ha sido el mayor esfuerzo que haya podido hacer en mi vida hasta ahora. He visto aspectos de mi personalidad que no me han gustado nada y he podido conocerme más a fondo.

La gente me tiene envidia y eso me encanta. Me dicen:

- joder no sabes la envidia que me das.

a lo que yo respondo:

-Pues déjalo (jajaja como si fuera pan comido, después de lo que pasé yo).

Ya me contareis si pudisteis con ello o no.

P.D. Como me diagnostiquen un cáncer de pulmón, garganta o algo similar después de lo sufrido me hago cocainómano.

2 semanas, 21 horas y 44 minutos...

2009-08-31T13:14:00.001-07:00

... y no es que lleve yo la cuenta sino el Quitómetro.

El quitómetro, para los que no lo conocéis, es un programilla que te dice cuánto tiempo llevas sin darle al fumeque, cuanto dinerillo has ahorrado, cuántos ataques o "cravings" te van a dar en las próximas 24 horas (picos de ansiedad), nicotinemia, monóxido de carbono en sangre.... bla bla bla.

Al principio lo abres cada 30 minutos para ver que sólo han transcurrido 30 minutos desde la última vez que lo consultaste aunque para ti hayan transcurrido así como 3 largos lustros insoportables. ¿Por qué el tiempo es relativo? ¿por qué?, ¿por queeeeeeé...?

Es muy exacto en cuanto a los cigarrillos que llevas sin fumar y el tiempo que llevas sin deleitarte con las maravillas de la nicotina pero en cuanto al resto de items...

...En cuanto a los "cravings" a mí los primeros días me ponía que iba a sufrir 6 ataques diarios cuando en realidad me daban unos 127 y cuando oya iba por el ataque 36 y miraba al quitómetro que me decía que sólo me quedaban uno o dos, me daban ganas de estampar el ordenador en la jeta del que invéntó el quitómetro.

En cuanto al dinero ahorrado.... mejor dejémoslo en "dinero no invertido en tabaco" porque lo que es ahorrar.... me gasto sobre 3 euritos diarios entre bolsas de frutos secos, chicles, juanolas y demás manjares de las máquinas expendedoras del trabajo, mientras que en tabaco de liar me gastaba unos 5 pavos a la semana. Poco a poco tengo pensado ir disminuyendo la ingesta de calorias y pasar de las 14.500 actuales más o menos a las 1700 o 1800 que consumía antes. Hoy por ejemplo pude pasar mas de 30 minutos sin comer y es todo un logro!!

Y sin embargo no cojo ni un gramo. Y yo que quiero engordar, que soy la única persona del mundo que quiere engordar y que aun dejando de fumar (que todo el mundo engorda), sigue más delgado que kate Moss.

Tengo que decir que el Quitómetro me fue de gran ayuda los primeros días y ahora lo consulto de vez en cuando y me sorprende la de cigarros que he dejado de fumar en estas dos semanas, ni más ni menos que 223,6. Si me los dieran ahora mismo me los fumaba todos de golpe,(Nooooooo)

me siento más optimista, estoy mucho más tranquilo aunque hay momentos en los que mi carácter se torna un poquito agrio y es mejor no dirigirme la palabra pero pienso poner fin a esto, seguro!.

Después de todo lo que he pasado ya no creo que tire la toalla aunque me falta la gran prueba de fuego que es.......... Cha chaaaaaaaaaaaaan: Salir de fiesta toda una noche y ponerme fijo de whiskys. Qué miedo!!!!!

Y vosotros, ¿qué tal vais?, ¿habéis recaido?. Mi compañera M dijo el viernes que ya no fumaba más y no lo cumplió. Y a mi me encanta ver como la gente fracasa mientras yo continuo adelante porque me hace sentirme más fuerte. Esto lo leerá la M. pero no creo que le importe.

Bueno guapos y guapas, ya os sigo contando y recordad: disfrutad al máximo de cada calada que le dais a vuestro cigarro porque nunca sabes cuando puede ser la última.

Y vosotros, qué tal lo llevais??????

12 días sin fumar, y qué?

2009-08-28T13:31:00.000-07:00

Ya van 12 pero no estoy contento. Casi dos semanas, jamás antes en mi vida había pasado tanto tiempo sin fumar y si hace 1 mes me dijeran que podría conseguirlo, hubiera sido absolutamente escéptico. A pesar de los 12, no estoy bien.

Mientras conducía hacia casa venía pensando seriamente en desistir. Hoy discutí con varias personas, subí el tono de voz, fui grosero y generalmente no discuto nunca con nadie que no sea mi novio J. Se que las personas con las que discutí no me guardarán rencor ni yo a ellas, ni mucho menos, pero yo no soy así.

Esto es prueba de que mi carácter se ve "un poquito" tocado y no me gusta. Pienso si merece la pena seguir o si por el contrario es mejor fumar (menos que antes) y que los días sean como antes.

De momento sigo y esta noche lo pensaré detenidamente mientras concilio el sueño, que es cuando mejor se me da pensar.

Por otro lado, me duele la tripa. Creo que consumo unas 14.500 calorías diarias y eso no debe de ser bueno. Además ingiero sobre todo cosas de dudosa salubridad, toda clase de chucherías y guarrerías de las máquinas del trabajo que no producirán cáncer de pulmón pero quizás me reviente la aorta.

Mañana por la mañana a Madrid a ver una exposición de Annie Leibovitz. Luego J se va al pueblo de sus padres y recojo a mi amiga G. para pasar el día con ella que es muy payasa y seguro que me anima.

Ya os cuento!.

En el día 11 intimidando a un extraño

2009-08-27T14:23:00.000-07:00

¡¡¡¡ 1 hora y 26 minutos para completar los ONCE días !!!!

Y tengo ganas de fumar, de manera diferente que los primeros días en los que hubiera vendido a mi madre por un cigarro pero sigo teniendo ganas.

Al irme al curro se me puso una mala hostia por no fumar después de comer.... Cojo el coche y veo que J lo dejó ayer con el depósito en la reserva, grrrrrrrrrrrrrrrrrr!!! me hierve la sangre. Voy a la gasolinera del pueblo y cojo la manguera del surtidor como siempre para llenar el depósito y veo a un gasolinero viejuno que nunca antes había visto y me hace señas desde la tienda. Me acerco y me dice:

gasolinero (G) - Es que es de prepago

Rpm (R)- Pues ábremelo que quiero llenar el depósito

G.- Es que es prepago. Tienes que dejarme aquí tu carnet de identidad.

tiro el carnet sobre el mostrador y voy corriendo a echar la gasolina, me hace perder el tiempo y llegaré tarde, me hierve la sangre del cabreo que tengo. Imagino que enchufo al señor gasolinero con la manguera y después le prendo fuego hasta que termino de repostar y entonces se acercan otros 2 coches que se ponen a repostar sin que nadie les pida que dejen antes su carnet en el mostrador.

Vuelvo adentro para pagar y....

R.- Lo del prepago... ¿es sólo para mí o cómo va esto?

G.- No, es que los surtidores que están más hacia fuera son de prepago, lo pone en un cartelito si te fijas.

(Ni carteles ni cojones en vinagre, Grrrrrrrrrrrrrrrr.. lo mato)

R.- Pues a ese señor que está repostando en el surtidor que da hacia fuera no le has pedido nada

G.- Sí sí sí.... (con cara de circunstancia)

R.- ¿Ah sí? enséñeme su carnet (el viejuno gasolinero se queda blanco, la tensión en el ambiente puede cortarse con tijeras)

G.- Si mmmm, ehhhhh, aahhhhhh es que hay un cartelito puesto donde pone que es prepago yo te lo explico

R.- No hace falta quE me expliques nada. Bueno venga, cóbrame que tengo mucha prisa.

G.- Son 40 Euros.

R.- Una cosa...., no está bien ser tan prejuicioso.

G.- ¿Qué?.

R.- Pues que lo mismo que piensas que voy a irme sin pagar, yo podría pensar que es usted GILIPOLLAS pero no le digo nada.

Y un empleado joven que trastea en las estanterías de la tienda suelta una carcajadilla nerviosa.

MORALEJA: No le toques las pelotas a una persona que está intentando dejar de fumar!!!!!.

Quiero notar el humo rasgando las paredes de mi faringe dirigiéndose hacia mis pulmones, envolviendo hasta el último de mis alveolos para después salir despedido por mi boca, dibujando figuras imposibles en el aire.....

¿Pero qué coño estoy diciendo????? ¡¡Hoy no fumé y mañana tampoco!!

10 días sin fumar. Snif, snif. Recuperando el olfato

2009-08-25T15:41:00.000-07:00

Hey hey hey que ya van diez días, esto va tomando forma!!!!

Esta mañana estaba desayunando en el salón viendo los dibujos (a mis 30) y me ha venido un tufillo raro de la cocina. Me dirigí hacía allí y le dije a J: ¿tío, no te huele raro? y resulta que el olor era él fumando!!!!!

Me ha olido mal el tabaco, no me lo puedo creer, cambia mi sentido del olfato. Luego en el trabajo una compañera sacó un chicle de sandía y lo olí casi antes de que quitara el envoltorio, hice como un conejito: snif, snif!! y dije qué bien huele a chicle!!! y ZÁS!!! voi lá!!! ahí estaba mi compañera M. a punto de comerse un chicle.

Ahora a la noche, estando en la cocina otra vez: snif, snif!!! cómo me huele a almizcle!!. Efectiviwonder había almizcle que compramos en Marruecos hace 2 años en el armario de la cocina.

Es como tener súper poderes, estoy alucinando.

Si me descuido puedo saber lo que van a cenar los vecinos, qué champú utiliza el carnicero o cuántos días lleva sin cambiarse de bragas la viejecita que me encuentro por las mañanas cuando salgo de paseo con la perra.

Podría ganarme el sueldo detectando droga en el aeropuerto de Barajas como un perro policía.

Y es que respiro muuuuuucho mejor porque ya no tengo tantos mocos secos en las napias y me entra mucho mas aire a los pulmones, puedo notarlo.

¿Lo malo de todo esto?: que al igual que hay olores que dan gusto, los hay que mejor no olerlos. Para qué os voy a contar....

En cuanto al mono, hoy ha sido un día tranquilo. Hubiera fumado pero pude aguantarme con más facilidad que otros días y espero continuar así.

No todo en el día de hoy fueron cosas buenas:

He leído en el blog de un tío que llevaba 11 meses sin fumar y cuenta que no se le fue el mono en todo ese tiempo. Me imagino a mí mismo con el mono durante 11 largos meses y prefiero verme muerto. Espero no ser tan gilipollas y asumir mi derrota a tiempo con la cabeza bien alta. Paso de estar amargado durante 11 meses para encima volver a recaer como le pasó a él,

Bueno nenes y nenitas. Como no puedo fumarme un porro que es lo que más me gustaría hacer ahora mismo, veré un rato la tele que me coloca y atonta casi más que la droga más dura.

Es muy tarde pero os tengo que contar...

2009-08-25T15:23:00.000-07:00

Son las 0:24 aunque la hora de publicación del post que figura abajo sea diferente hacerme caso a mí que esto está tonto. Son las 0:24.

He hablado con mi amiga C. ¿Os acordáis? la que me dijo que este lunes, o sea ayer, dejaba de fumar. Pues ya ha vuelto. Exactamente ha aguantado unas 37 horas pero la pobre tiene una razón de peso.

Le han salido unas cositas en el chichi, cosas venéreas de cuando uno es un poquito promiscuo y de vida alegre y claro, le ha dado tal bajón que del ginecólogo directamente al estanco, aunque dice que mañana vuelve a intentarlo.

Espero que esta vez le dure más porque me gusta sentirme acompañado.

En fin, me voy a la cama y espero soñar con un mundo feliz donde el cáncer no existe y fumar es vital.

Y al final del noveno día....

2009-08-25T14:12:00.000-07:00

....No fumeeeeeeé. Bieeeeeeeeeeeen.

A medida que pasó la tarde me fui encontrando mejor, un oportuno mail arregló más o menos las cosas con J y aquí me hayo comiendo pipas cuando faltan 45 minutos para la media noche.

Debo dar las gracias (y me quedo corto) por los comentarios del post anterior. Me habéis dado un subidón que te mueres y me siento renovado, así que, tendré que quedarme sin mi cáncer de pulmón porque no pienso fumar.

Si veis los comentarios, una mujer (que intuyo bella y hermosa cual princesa de cuento) dice que este, mi humilde (por no decir cutre) blog, le ha ayudado a tomar la decisión de dejar el fumeque!!! y para colmo otro u otra dice que soy su héroe!!!

Esto me convierte en el nuevo Allen Carr?.......LOS COJONES!!!!

Cómo alguien puede titular a un libro: "Es FÁCIL dejar de fumar si sabes cómo". ¿¿¿Fácil??? hubiera sido más acertado titularlo: " Dejar de fumar. Bienvenido al infierno", ahora sí que te vas a acordar del primer cigarrito que te fumaste, idiota.

He de confesar que ese libro lo leí hace unos años y cuando lo terminé lo primero que hice fue encenderme un cigarro que me supo a gloria.

Peligro. Posible recaída. Quiero un cigarro.

2009-08-25T02:25:00.000-07:00

Son las 11:25 del noveno día y estoy a punto de fumar.

J no me ayuda en mi intento, todo lo contrario, y no me siento con fuerzas. Estoy de bajón, lo que se dice plof.

Cualquier persona por poco que la conozca muestra más interés en cómo me va que J.

J me dice que porque fume de vez en cuando no pasa nada que mucha gente lo hace y me parece un gesto terrible por su parte. Como podéis imaginar discutí con él y se me van las fuerzas para seguir luchando. No tengo ni ganas de escribir sandeces.

No sé si fumaré pero es posible que lo haga porque así todo volverá a la normalidad.

Hasta la noche.

En el día 8.... me cago en todo.

2009-08-24T11:08:00.000-07:00

Ha llegado J de sus días en Murcia y con él la ansiedad por el tabaco.

Es que es tanto lo que hemos fumado juntos... tantos cigarros compartidos, tantos cigarros que lié para él y él para mí. Durante 5 años hemos ido juntos de la mano hacia una muerte segura enalquitranando nuestros pulmones y ennicotinando nuestros sistemas nerviosos centrales. Y claro ahora llega de sus días de retiro en Murcia (qué hermosa eres) y me vuelven a entrar unas ganas de fumar que me cago en todo.

Hemos ido a cenar al chino del pueblo por no hacer la cena y de sobremesa nasti de plasti. Me llego a quedar un minuto más en la mesa y me fumo un cigarro de liar con papel tamaño Din A4. Seguía masticando cuando le he pedido la cuenta a la china y nada mas traerla en su platito tiré el dinero encima y nos fuimos corriendo.

Le dije a J: tio vámonos que fumo. Se solidarizó conmigo y se agobió casi tanto como yo y nos fuimos los dos corriendo. La china debió pensar que la comida estaba en mal estado y nos ibamos por la patilla.

Otro detonante para que vuelva la ansiedad tras el fin de semana ha sido, por su puesto, el maldito trabajo. Lo detesto tanto que me dan unas ganas de fumar... me aburre tanto... me estimula tan poco....

Entre mis compañeros bajando a fumar cada dos por tres y la Kungfú pegando voces como una loca....

¿Si usted tuviera una empresa?... ¿Dejaría en manos de un exyonki en plena crisis con el mono que se relacionara con sus clientes? La respuesta supongo que lógicamente sería: Noooooooooorrrr.

Pues ¿por qué tengo que trabajar yo?, ¿por qué no una baja laboral? ¿Me la daría el médico? ¿Y si voy mañana a la consulta y pruebo?.

Espero llevar mejor el día de mañana porque hoy de verdad que me ha costado. Tres días más como este y me veo echando un currículum en Philip Morris y repartiendo cigarros a la puerta de un colegio.

Hoy han sido unos 3 momentos críticos de muy poca duración pero de una intensidad terrible. Gracias a Dios nací en el 78 y lo de la heroína ya me quedo lejos porque estoy seguro de que hubiera caído y de ahí amigo mio... de ahí si que no hubiera salido.

En mitad del séptimo día....

2009-08-23T10:17:00.001-07:00

....Dios creó la luz. Nooooooooooo, es broma.

En mitad del séptimo día sin mi querido amigo el cigarrito varias cosas han pasado.

En primer lugar, he leído una noticia en la que dicen que el tabaco de liar es mucho más adictivo y dañino que el convencional. Precisamente llevaba un año fumando de liar porque pensé que después sería más fácil dejarlo. Ahora me explico todos los síntomas físicos que sentía en los 5 primeros días. Y la gente llamándome exagerado. Pués a callar bocas, que de exagerado nasti de plasti.

En segundo lugar, me muero por un cigarro. Si el día de ayer pasó sin pena ni gloria en cuanto a mi adicción se refiere, hoy fumaría como Cruella de Vil.

Ayyy y Cruella, es sin duda alguna mi personaje favorito de Disney. Ni Mickey ni Bambi ni Blancanieves, donde esté Cruella que se quite el resto.

Qué arte tiene fumando la jodía, qué estilosa siempre envuelta en una acogedora nube de humo nicotínico. Dan ganas de abrazarla y no al ñoño del Mickey que no sé cómo los niños no salen corriendo cuando lo ven en Disney land. Deberían los niños juntar sus pagas y comprar un cepo gigante y un trozo de queso, ponerlo frente a la casa de Minnie y esperar a que caiga!!!!.

Tengo tantas ganas de fumar que he ido a la cocina, he sacado mi paquete de tabaco de la cajita donde yace esperando que alguien le de vidilla y frente a frente le he dicho: ¿qué coño he ganado yo en estos casi 7 días no ajuntándote más? porque si lo pienso, beneficios en la salud ninguno, más bien todo lo contrario y si no leeros los primeros post donde relato los síntomas de la abstinencia, que ahora mismo no quiero ni recordarlos.

Beneficios sociales cero patatero. Desde que abandoné el tabaco no salgo porque prácticamente el 99,9% de mi entorno fuma y no quisiera sentirme tentado.

Beneficios estéticos (que debo confesar que me interesaban más que los beneficios de la salud, pues soy muy coqueto). De estos ni me habléis. ¿Donde están los kilos de más que tanto ansiaba, y los dientes blancos, y la piel perfecta? Lógicamente en el cuerp0, cara y boca de otro porque lo que son mis dientes da pena verlos, mi cuerpo sigue siendo de master del universo, es decir, eskeletor, y en cuanto a mi piel me brilla y me salen granitos.

Todo está en mi contra pero por alguna extraña razón quiero continuar sufriendo. Hoy tampoco fumo.

Por cierto escribir un diario ayuda mucho. Cuando empecé a escribir este post me moría por una calada y ahora ni fú ni fá.

P.D. vistos los comentarios del post anterior, el del día 6, no me responsabilizo en absoluto de las opiniones dadas por los lectores de este blog. Quede claro.

Y el 6º Día pasó. Yupiiiiiiii

2009-08-22T16:05:00.000-07:00

Tabacalera, JÓDETE!!!!!!

Ya han pasado 6 días y el de hoy puedo decir que ha sido bastante bueno. Supongo que porque me rodeé de gente no fumadora exceptuando a mi hermano y mi cuñada.

Estuve en el pueblo de mi padre, día familiar, y quitando un mal ratito después de comer, no eché en falta el tabaco para nada. ¿estaré curado?. No lo creo porque ahora a la una de la mañana mientras escribo esto me fumaba un cigarro como una casa.

Mi cuñada, E, vino con malas noticias: tienen que operarla de no se qué cosa de la garganta que no tiene importancia pero ¿sabéis qué se lo provocó?, efectiviwonder: EL TABACO.

Es la primera vez que conozco a alguien que le pasa algo por culpa del tabaco. Esto es una señal divina para que siga luchando, estoy seguro.

Hablando de divinidades, he ojeado unos vídeos en youtube sobre el tema de dejar el fumeque y casi me da un infarto cuando en uno, brasileño mal doblado al castellano, han desvelado el remedio infalible para dejar este vicio tan feo y no es otro que "entregarte a Dios" jujujijjijijajajejjejejojojjjajajajjejijjuju. De verdad que la iglesia no sabe ya como captar adeptos, me los veo habilitando en las iglesias una zona de fumadores y en vez de el cáliz pasándose la pipa de la paz.

Entre otros consejos dicen en el vídeo que no mezcles verdura y frutas en las comidas porque por lo visto es super super malo y peligroso. Caca.

En fin, me voy a poner un whiskito para relajarme antes de ir a dormir y espero que mañana sea tan fácil como hoy.

Eh eh ehhhhhh que se me olvidavaaarrrrr. Mi amiga C me ha dicho que el lunes deja de fumar. Bieeeeeeen cómo me gustaría que lo dejara todo el mundo para así no sufrir tanto porque cuantos más seamos los que sufrimos menor será nuestro sufrimiento. Realmente no sé si se atreverá a dejarlo porque..... más o menos la conversación telefónica ha sido así

R.- Sabes que he dejado de fumar? llevo ya 6 días!!!

C.-Sí ya lo ví en el facebook

R.- Bueno en realidad ayer me fume un porro pero sin tabaco así que no cuenta y me siento superculpable

C.- Pues yo lo dejo el lunes

R.- Cómoooooorrrr? no jodas? qué bien!!

C.- Sí tio estoy jarta. Tú como lo llevas?

R.- Fatal, es horrible

C.- Pues vaya ánimos me das

R.- C, no sé que te habrán dicho otros exfumadores pero no te dejes engañar. Esto es el infierno.

Así que no sé si tendrá cojones parar dejarlo. Yo espero que sí.

La cagaste Burt Lancaster?

2009-08-21T14:45:00.001-07:00

Me he fumado un porro.

Me siento culpable y eso que ha sido sin tabaco porque me lo hice en una pipa pequeñita que compré en Estambul de esas de agua y no hizo falta poner tabaco. Ahora estoy bajo sus efectos jejeje.

Técnicamente no tenía nicotina por lo que puedo decir que estoy a punto de concluir mi quinto día sin fumar. Fue todo bien hasta la noche. Bebí vino mientras hacía la cena y no sólo una copita sino casi una botella y está visto que el alcohol multiplica por mil las ganas de fumar.

Después hablé con J por teléfono y se le ocurrió proponerme que para calmar el ansia fumara un porrito o tabaco de pipa así que, estoy super enfadado con él. Le colgué el teléfono.

¿Tú le dirías a un ex-alcohólico que se tomara un chupito o a un ex-drogadicto que se fumara un chinito pequeñito?. ¿Le dirías a una anoréxica que de gorda que es da asco mirarla?.

Como dije antes el porro fue sin tabaco, tan sólo hachís. Sigo sin meter nicotina al cuerpo.

Me voy a dormir y reflexionaré sobre esto. Creo qu he hecho mal. Mañana voy en busca de mi padre y nos vamos a su pueblo. No quisiera llegar tarde.

Hasta mañana.

5ºDIA: QUE POQUITO ORIGINAL SOY

2009-08-21T06:13:00.000-07:00

¿Cuál es mejor calmante de la ansiedad por el tabaco?. A ver que no os oigooooo.

"""La comidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. """

Pues sí, efectivamente, me ha dado por comer cada vez que quiero fumar.Cómo veis no soy nada original ya que cualquier persona que esté dejando el vicio te dirá que le da por comer. Lo raro del tema son las cosas que me llevo a la boca como por ejemplo salchichas de estas empaquetadas crudas con pan, latas de atún a palo seco, pan con pan (comida de tontos)...

Lo de engordar no me preocupa pues para mí es un aliciente porque siempre fui un tirillas y me faltan unos 5 o 6 kilitos así que si engordo, eso me motivará a continuar privándome de las maravillas de la nicotina. Siempre y cuando esos kilitos se repartan equitativamente por lo largo y ancho de mi cuerpo y no terminen todos en la tripa o peor aún, en el culo. (Qué mal queda un culo gordo en un tío, ¿verdad?).

Los alimentos me saben raros. Por ejemplo las "pipas tijuana" me saben a gas propano. ¿Son los primeros síntomas de que estoy comenzando a recuperar el sentido del gusto? El del olfato para según qué cosas prefiero que siga embotado.

Lo malo de la comida es que hay momentos de ansiedad en los que estás tan lleno que no puedes comer más para calmarla porque te reventarían las tripas decorando la estancia con entresijos y gallinejas...

Ayyyyyy qué duro es dejar de fumar.

Ostris, se me olvidaba contar algo importante. Anoche al final encontré tabaco en la cocina. Un paquete de Marlboro con un cigarro y un paquete enterito de pueblo (tabaco de liar que es el que yo fumaba), con sus boquillitas chiquititas y su librillo de somking blue. Juro y perjuro que aunque estuve muy cerca de hacerlo, no fumé.

La mañana del quinto día ha sido mucho más tranquila que las anteriores. Hubiera fumado después de comer pero pensé: luego me lo fumo. Y cuando llegó luego, las ganas de fumar se habían esfumado. Este truquito se lo debo a "anónimo" que me dejó un comentario un par de posts más abajo, y funciona.

En el trabajo no soporto a la kungfú. Es una tía que está sentada como a 3 metros y habla tan alto que su insoportable voz y su asqueroso tonillo al hablar desquicia hasta al mismísimo Mahatma Gandhi. Lleva una camisa rollo oriental (de ahí el mote "la kungfú") desde hace al menos mes y medio. Si pudiera le apagaría en plena jeta un puro habano de 50 metros de diámetro. Grrrrrrrr. Por cierto, no es cosa mía. Mis compañeras L&M (jajaja no me había percatado de sus siglas rollo tabaco) tampoco la soportan.

La noche del 4º día. Momento crítico donde los haya

2009-08-20T13:33:00.000-07:00

J se marchó de casa.

No. No os asustéis que no me ha abandonado por mi mal carácter dejándome compuesto y sin novio sino que se ha ido unos días con sus padres a Murcia, aprovechando que aún le quedan unos días de vacaciones.

Solo en casa y después de cenar me he puesto una copa de Lambrusco blanco y de haber tenido tabaco juro por Philip Morris que hubiera fumado pero desgraciadamente o mejor dicho gracias a Dios, J ha sido lo suficientemente listo o tocapelotas y ha vaciado los ceniceros. Es terrible admitir esto públicamente pero he rebuscado tabaco en los ceniceros y basura aunque no sé si hubiera sido capaz de fumar si lo hubiera encontrado.

Cambiando de tema, tengo que limpiar el cenicero del coche porque cada vez que cojo una curva me viene un tufillo a tabaco quemado y reseco que me huele como la mejor de las fragancias de Coco Chanel. Y mira que lo vacié.

Por cierto, muchas gracias por los comentarios que habéis dejado porque me llenan de fuerza . Al menos ya sé que tengo dos lectores y le da aún más sentido a todo esto. Cori y Anónimo os deseo mucho ánimo y entereza en vuestro también arduo camino hacia la vida sin humos. Y si me vais contando que tal os va, mucho mejor. Os deseo mucha suerte de todo corazón y espero que no lo paséis ni la mitad de mal que lo paso yo en algunos momentos.

Quiero un cigarro, joooooo aunque sea un Ducados

4 día sin tabaco. más crisis que nunca

2009-08-20T00:49:00.000-07:00

Ahora resulta que duermo mal.

Mientras fumaba dormía como un bebé y ya podían montar una rave en mi habitación que no me enteraba de nada. Pues ahora tengo el sueño ligero y el más mínimo ruido me despierta.

Anoche, J entró en la habitación a las 2 de la mañana y me desperté sobresaltado gritando QUÉ HORA ES? ERES GILIPOLLAS TÍO!!. Maldito carácter.

Esta mañana amanecí con más sabor a cenicero en la boca que nunca y es algo que me repugna. ¿Cómo puede ser? ¿Cuánta mierda hay en mis pulmones? ¿Acaso me levanto sonámbulo por las noches y me doy un festín con las colillas que pudiera haber dejado J en el cenicero?.

Todo se pone en contra de uno mismo cuando pretende dejar de fumar no me extraña que haya tantos intentos frustrados. La gente no te soporta por tu carácter, tu salud empeora, el estado de nervios continuo, duermes mal, haces caca mal (esa es otra)...

Durante el curro muchas pequeñas crisis. Es verdad que duran poco tiempo, unos 2 o 3 minutos, pero son cada vez más insoportables me dan ganas de tirar la toalla joder. Durante esos 2 minutos no piensas más que en coger un cigarro y encenderlo pero por otro lado sabes que cargarías con un fracaso más a la espalda y eso no puede ser. Ya es una cuestión de orgullo.

Lo que más me jode es no poder fumarme un porro por la noche como hacía siempre. Estoy pensando en fumar marihuana en lugar de hachis y no mezclarla con tabaco. O quizás no. Soy un mar de dudas y tengo miedo a no fumar nunca más.

Si todos somos iguales ¿por qué mi síndrome de abstinencia es peor que ninguno?

2009-08-19T15:18:00.001-07:00

Estoy hasta los huevos de la gente que presume de que dejaron el tabaco a pelo y sin esfuerzo. Supongo que desde la distancia las cosas cambian y uno olvida como se sentía en determinado momento porque de no ser así quiere decir que soy la persona más débil y mas yonkarra del mundo.

Os describo algunos de los síntomas:

Lo peor de todo es notar la garganta totalmente apelmazada e hinchada. Parece que me hubiera comido una polla y se me hubiera quedado ahí atravesada para siempre ( si os parece ordinario se siente, que no estoy aquí para cuidar de la sensibilidad ajena)
Me tiemblan las manos, no de una forma exagerada pero me tiemblan.
El carácter. Maldito carácter. Super irascible, enfadado, pitufo gruñón, mal hablado, mala hostia.
Excesiva salivación que gracias a Dios no es visible porque si no, menudo cuadro.
Falta total de concentración porque la mayor parte del tiempo tengo al tabaco en mente. Imagino que fumo, imagino que no fumo nunca más, imagino que tengo tumores por culpa del tabaco, imagino un mundo feliz donde el tabaco es sano e incluso los niños fuman....
Mi paladar ha cambiado y no me refiero al sentido del gusto sino a mi paladar físico, el que puedes ver y tocar. Se ha vuelto mucho más humedo y lisito pero esto resulta agradable al tacto. Paso tiempo rozándolo con la punta de la lengua y debo de parecer gilipollas pero no me importa, para una satisfacción que me da el síndrome de abstinencia...
Cuando me levanto por la mañana me sigue sabiendo la boca a cenicero sin haber fumado nada y eso me repugna. Por favor que al menos eso se acabe ya

Días 2 y 3. Esto me va a costar mi relación de pareja

2009-08-19T14:16:00.000-07:00

Pobre J me estoy pasando con él. Mi forma de relacionarme con el resto de la gente no ha cambiado pero con él.... es que no puedo mantener una conversación normal siempre le hablo con mala hostia y levanto la voz. No sé por qué lo hago.

Mientras me dirijo a casa en coche me repito a mi mismo: hoy tienes que relajarte y tener un trato cordial con J como siempre lo has tenido. Pero es que es llegar a casa y transformarme. Esto tiene que cambiar.

Si cualquier persona me pregunta que qué tal estoy le respondo: pues bien, pues mal, pues bien con okal... pero si es J quien pregunta.... ayyyy amigo, si es J quien pregunta una nube negra se avalanza sobre nuestro tejado como si cayese sobre nosotros una terrible maldición y salen rayos y centellas: PUES ¿CÓMO COÑO QUIERES QUE ESTÉ SI LLEVO YA 2 DÍAS SIN FUMAR?. ¿ERES GILIPOLLAS O QUÉ?.

Encima como él sigue de vacaciones le ha dado por limpiar y ha cambiado todo de sitio. Me desquicia no encontrar nada no tengo nada de paciencia. JODER QUIERO UN CIGARRO, UNO SÓLO POR FAVOOOOOOR

He pasado dos días más sin fumar y me sorprendo a mí mismo. En intentos anteriores siempre daba alguna calada cada día y luego mentía diciendo que no había fumado nada de nada. O me fumaba un porro por la noche de hachis mezclado con tabaco.

Pero sigo con el mono. cada cierto tiempo tengo tantas ganas de fumar que incluso se me escapa una lagrimita. Tengo mucha salivación, nerviosismo, me pica la garganta y la noto inflamada y en ocasiones me falta el aire. Vamos que estoy hecho un toro. Se suponía que iba a notar mejoras de salud y es todo lo contrario.

No me imagino toda mi vida sin fumar pero de momento dentro de una hora concluirá mi tercer día y estoy muy orgulloso pero tengo la sensación de que voy a fracasar, tengo muchas muchas muchas muchas ganas de fumar.

Día 1: comienza mi via crucis particular

2009-08-19T07:46:00.000-07:00

Cuando hace dos noches apagaba mi último cigarro no era consciente de ello. Me levanté al día siguiente y me dije a mi mismo: R, ya está bien. Se acabo el fumeque. Sabía que iba a ser duro porque coincidía con mi reincorporación al trabajo tras las vacaciones pero debía armarme de valor porque un impulso como ese no hay que dejarlo escapar. Si superaba mi primer día de trabajo sin tabaco el resto sería pan comido.

La mañana la pasé más o menos tranquilo pero según se acercó la hora de irme a trabajar (yo trabajo por las tardes) comencé a sentirme como si hubiera esnifado 30 kilos de cocaína de golpe. A estas horas ya me habría fumado 4. Uno tras desayunar, otro paseando a la perra, otro al volver del gimnasio y otro depués de comer.

Como sé que cuando no fumo me convierto en un ogro, avisé a mis compañeros: "chicos vengo de vacaciones y he dejado de fumar así que no me habléis hasta dentro de media hora por lo menos..."

A las 17:00 (hora de mi primer cigarrito en el trabajo) hora crítica. tengo que joderme y tomarme un zumo mientras el resto de la gente fuman como posesos. Y curiosamente me doy cuenta de lo poco que lo están disfrutando, serán gilipollas...

El parche de nicotina caducado que me puse del último intento frustrado de dejar el vicio me pica mogollón, será mejor quitármelo. Tendré que dejarlo a palo seco porque no pienso gastarme 80 euros en parches para volver a fumar dentro de 3 días. (Con qué poca convicción me veo).

A las 19:00 sustituyo el cigarro por un paseito fuera del recinto. Antes le decía a algún compañero: ¿Qué, cigarrito? o ¿un piti? o ¿vamos al fumeque?. Ahora me sorprendo a mi mismo con un : " voy a tomar la fresca" o "me voy al paseito" he pasado de ser un tío super sofisticado y super "cool" (odio este anglicismo, que conste) a ser la entrañable abuelita que hace calceta junto al brasero.
A las 21:00 noto mi garganta inflamada, excesiva salivación, me tiemblan las manos joder doy asco parezco Gabino Diego en torrente II.

Dan las 21:30 y me voy pitando he quedado a tomar unas cañas. Olé mis huevos. Lógicamente pido cocacola ni se me ocurre tomar alcohol y no me entero de nada de la conversación porque en mi mente solo hay lugar para el tabaco.

En esta primera jornada la peor parte se la lleva mi novio porque descargo toda mi ira contra él al llegar a casa.

Mi yo fumador

2009-08-19T07:11:00.000-07:00

Tengo 30 años, casi 31, de los cuales me he pasado la mitad fumando así que a penas recuerdo cómo es la vida sin tabaco.
Fui no fumador hasta los 14, fumador hasta los 30 y de ahora en adelante seré ex fumador.
Fumaba de 10 a 15 cigarritos al día y algún que otro porro. Durante este último año tabaco de liar (al que me pasé tras mi último intento frustrado de dejarlo).

Empecé a fumar a los 14 porque era super guay. Nos comprábamos un paquete entre 10 y nos lo ventilábamos en unas horas. Quien no fumaba era un pringao.
Yo también decía aquello de: "El buen fumador que sabe fumar echa el humo después de hablar", mientras me caían unos lagrimones impresionantes. Después de unos cuantos mareos, arcadas y toses perrunas comencé a comprar tabaco para mi solito y de ahí pasé al paquete diario sin a penas darme cuenta.
He tenido varios intentos frustrados de dejarlo, lo más habitual unas horas y cagarla, pero esta vez creo que podré con él porque estoy harto de verme con un cigarro entre los dedos, harto de que me sepa la boca a cenicero viejo por las mañanas, harto de que las resacas sean más que resacas por culpa del tabaco y ya comienzo a notar sus efectos nocivos.

Os iré contando cómo va la cosa aunque empiezo con un poquito de retraso porque he de confesar que ya llevo 3 días sin fumar. Esta noche os cuento pero puedo adelantaros que ha sido horrible.